Toimituskulut vain 2€ | Suomalainen verkkokauppa
Ostoskori - 0,00

Ostoskori on tyhjä.

Jalkahierontaa Thaimaan auringon alla
JaaShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestShare on TumblrShare on LinkedInEmail this to someone

Akkujen latausta auringon alla

Sain jälleen kerran ladata talvilomalla akkuja Thaimaan auringon alla. Thaimaasta on tullut vuosien varrella mieleinen lomakohde meidän perheelle niin kuin monille muillekin suomalaisille.  Eikä ihme, lämmin merivesi, auringonpaiste, herkullinen ruoka ja kaunis luonto ja hymyilevät ihmiset saavat talven kaamoksessa nuupahtaneen suomalaisen heräämään taas eloon 🙂

Sydämen sulattava auringonlasku.

Lentosukat jalkaan 

Tylsintä Thaimaahan matkustaessa on tietenkin pitkä lentomatka. Olemme taittaneet tuon taipaleen välistä usean pompun (välilaskun) taktiikalla, toisinaan suoralla lennolla. Joskus matkustusaika on saattanut venähtää yli 30 tuntiin, huh-huh. Pitkiin lentoihin varaudun nykyisin aina hyvillä tukisukilla. Muistan ettei näin ole aina ollut ja jalkani ovat olleet lennon jälkeen niin turvoksissa ettei kengät ole mahtuneet jalkaan. Siinä sitten kärvistelin jalat pökkö turvoksissa maahantulotarkastus jonossa usean tunnin ajan, ei kiva. Tällä kertaa käytössäni oli Hauskat tukisukat Tyylikäs malli, näissä sukissa on vahva tuki (kompressioluokka 2). Tukisukat puin jo matkustuspäivän aamuna ja jumppailin jalkajumppaa säännöllisesti lennon aikana. Pitkän lennon jälkeen jalat sujahtivat kenkiin helposti eikä turvotuksesta ollut tietoakaan. Suosittelen!

Reflexology Foot massage – Vyöhyketerapeuttinen jalkahieronta

Thaimaassa on mielestäni hieno hoitokulttuuri. Erityisesti ihmettelen ja ihailen erilaisiin hierontahoitoihin liittyviä tekniikoita ja hoitofilosofiaa. Ne kumpuavat vanhoista perinteistä. Perinteinen thai-hieronta vahvistaa kehon liikkuvuutta ja lihasten joustavuutta, erilaisilla jooga tyyppisillä venytyksillä ja akupisteiden käsittelyllä. Hoito auttaa kyllä huomaamaan mistä kroppa  jumittaa 🙂

hauskat tukisukat lomailee

Matkalla jalkahierontaan.

Minua on aina kiinnostanut thaimaalainen jalkahieronta. Hieronta tehdään sekä käsin että pyöreäpäisen puikon avulla. Hieronnassa käsitellään erittäin perinpohjaisesti ja napakalla otteella jalkaterät ja sääret polviin saakka sekä lopuksi vielä lyhyesti niska-hartia seutua. Hoito tuntuu sekä kipeältä että rentouttavalta, kummallinen yhdistelmä.

Hoidossa yhdistyy perinteinen aasialainen hierontatekniikka ja kiinalainen vyöhyketerapia käsittely. Puikolla stimuloidaan vyöhyketerapia pisteitä jalkaterän alueelta. Nämä pisteet heijastavat kehon eri osia ja kipu pisteessä voi olla merkki sen kehon osan kuormittumisesta. Kipupisteitä ei kuitenkaan jäädä tulkitsemaan, kuten meillä tehtävässä vyöhyketerapia hoidossa. Jalkahieronta etenee ja siitä muodostuu miellyttävä ja rentouttava hierontakokonaisuus, johon voi yhdistyä rauhallinen musiikki tai aaltojen pauhe (jos hierontapaikka sijaitsee rannalla) sekä hierontaöljyn yrttien tuoksut (sitruunaruoho on minun lemppari). Relax, relax….

Vyöhyketerapia puikko, hierontaöljyjä, yrttibalsamia.

Jalkahieronta koulutusta Wat Pho temppelialueella

Aikaisemmilla lomamatkoilla yritin aina jalkahieronnassa “vakoilla” hyviä hierontaotteita, joita voisin sitten hyödyntää omassa hoitolatyöskentelyssäni, mutta rentous ja raukeus veivät aina voiton ja heräsin hoidon lopussa, eikä mielessä ollut yhtääkään otetta 🙂 Kiinnostus kasvoi lopulta niin suureksi, että päätin mennä opiskelemaan jalkahierontaa Thaimaahan. Wau, huippu koulutusmatka! Reflexology Foot Massage koulutusta järjestetään mm. Bangkokissa, WatPho temppelialueella sijaitsee perinteinen ja arvostettu hierontakoulu.  Hierontakurssi kesti kuusi päivää ja vihdoin siellä opin Thaimaalaisen jalkahieronnan tekniikat. Siitä tulikin hoitolani yksi suosituimmista hoidoista nimellä Rennox-jalkahieronta. Suosittelen vastaavanlaisia koulutuksia lämpimästi muillekin hyvinvointialalla työskenteleville, jotka ovat kiinnostuneet laajentamaan hoitovalikoimaansa.

jalkahierontaa hauskat tukisukat lomalla

Reflexology foot massage.

Matalan kynnyksen hoitoa

Olen opiskellut monia ammatteja ja tutkintoja terveydenhoito- ja hyvinvointialalla ja katsaus aasialaisiin hoitotraditioihin on herättänyt pohtimaan, miten me eri kulttuureissa hahmotamme ihmisen. Vanhoissa hoito traditioissa ihminen hahmotetaan kokonaisvaltaisemmin, huomioiden keho, psyyke jopa hengellinen puoli. Hoidon vaikutus ei ole tarkkarajainen vaan se saattaa ulottua tasapainottavalla tavalla useaankiin osa-alueeseen (esim. lihasjännityksen lasku vaikuttaa mielialaan, vatsa toimii paremmin, unen laatu paranee, stressi lieventyy jne.) Länsimainen hoito keskittyy enemmän yksittäisen oireen hoitoon.  Hoidammeko kokonaisuutta vai osia ja miten keho ja mieli toimii ja vaikuttaa toisiinsa. Ihminen on ainutlaatuinen ja monimutkainen kokonaisuus <3 Siinä riittää oppimista ja ihmettelemistä.

Vitamiinit sun muut herkullisessa muodossa.

Bangkokin koulutusviikon aikana huomasin, että hierontapaikkoja löytyi vähän joka kulmalta runsaasti ja niiden asiakaskunta oli paikallisväestöä, miehiä ja naisia. Kynnys jalkahierontaan tuntui olevan matala. Joissakin hierontapaikoissa kävi kova puheensorina ja se oli samalla hyvin sosiaalinen tapahtuma. Tuli sellainen tunne, että ei tässä kenelläkään mitään kovin vakavaa hätää/vaivaa ole, tänne tultiin vaan rentoutumaan. Terveydenhoitajana mieleeni hiipi sana ennaltaehkäisy. Onko meillä riittävän matala asennekynnys hoitaa/huoltaa itseämme jo siinä vaiheessa, kun keho ei vielä hälytä kivulla siitä, että kaikki ei ole kunnossa. Ennalta ehkäisevästi, niinkuin varmuuden vuoksi vaan, vai onko se turhaa ajanhukkaa?

Miten koet omalla kohdallasi? Teetkö ennaltaehkäiseviä toimia oman hyvinvointisi hyväksi ajoissa ja säännöllisesti? Mitä ne sinun kohdalla voisivat olla?

Me koemme erilaiset asiat rentouttavina, omalla kohdalla vyöhyketerapeuttinen jalkahieronta on ihana rentouttava hoito, johon voin mennä, vaikka jaloissa ei suurempia vaivoja olisikaan. Henkäisen syvään ja annan ajatuksen lipua haaveilemaan…rentoudun….

Lomalta paluu terveisin

Susanna “terveystäti” ja Hauskat tukisukat verkkokaupan luotsaaja

 

 

Kommentit on suljettu.

Mobiilinäkymä: Käytössä